Blog

Όλοι έχουμε κάποια τραύματα. Δυσκολίες από το παρελθόν, που με κάποιο τρόπο μας ακολουθούν και θέλουν τη φροντίδα μας.

Αν θέλεις να φροντίσεις αυτές τις πληγές, αυτές τις δυσκολίες, χρειάζεται να ξεκινήσεις, όπως με ό,τι άλλο, από το πρώτο βήμα.

Μπορεί να σου ακουστεί λίγο κλισέ, αλλά συνήθως τα κλισέ βασίζονται σε καθολικές αλήθειες.

Το πρώτο και μεγαλύτερο βήμα που χρειάζεται να κάνεις για την επούλωση των τραυμάτων σου, όποια κι αν είναι, είναι το να μάθεις να είσαι ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου !

Το συναίσθημα είναι ενέργεια σε κίνηση. Τι συμβαίνει όταν εμποδίζουμε αυτή την ενέργεια να κινηθεί;

Ό,τι δεν μοιραζόμαστε, το αποθηκεύουμε.

Όταν κρύβουμε αυτό που νιώθουμε, αυτό δεν φεύγει… απλώς καθυστερεί να έρθει στην επιφάνεια.
Το έκανα κι εγώ αυτό κάποτε. Απέφευγα και προσπαθούσα να κρύψω όποιο συναίσθημα δεν ήταν «θετικό». Ακόμη κι απ' τον ίδιο μου τον εαυτό !

Καταλαβαίνεις, πως δεν πήγε και πολύ καλά αυτό ...

Λοιπόν, πως μπορείς να σταματήσεις να κρύβεις το πως νιώθεις πραγματικά;

Μην τις φοβάσαι τις συγκρούσεις. Υπάρχει λόγος να υπάρχουν. Ένα ηφαίστειο δεν γεννιέται την ώρα της έκρηξης. Αυτό είναι που βλέπεις, γιατί τότε κάνει θόρυβο και σε τρομάζει. Πριν την έκρηξη υπάρχει κάτι που βράζει από κάτω και μπορεί να βράζει και να μαζεύει πίεση καιρό.

Σε μια σχέση η ισορροπία μπορεί να είναι μόνο επιφανειακή. Η πραγματική ισορροπία, όπως και η αληθινή αγάπη, χρειάζεται κανόνες. Δεν φτάνει η καλή μας πρόθεση, η καλοσύνη μας ή η επιθυμία μας να είναι οι σχέσεις μας καλές.

Αντίθετα, μπορεί ακριβώς αυτή η επιθυμία, σε συνδυασμό με τον τρόπο που έχουμε μάθει να συνδεόμαστε με τους άλλους, να μας οδηγεί σε πολλές υποχωρήσεις ή υπερβολικές απαιτήσεις ή θολές και ανέκφραστες ανάγκες ή εξηγήσεις.

Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε πώς να "επιδορθώνουμε" τις σχέσεις μας. "Επιδιόρθωση" σημαίνει αναγνώριση των συναισθημάτων του άλλου μέσω μιας ειλικρινούς και ανοιχτής συζήτησης μετά από μία σύγκρουση.

Σε ΚΑΘΕ σχέση (ακόμα και σε υγιείς σχέσεις) υπάρχουν οι συγκρούσεις. Ακόμα και στις υγιείς σχέσεις, θα υπάρξουν στιγμές με: ύψωση της φωνής, επικριτική συμπεριφορά ή να υπωθούν πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε και αμυντικές συμπεριφορές. Αυτό είναι μέρος του να είσαι άνθρωπος μέσα στις σχέσεις.

Κάποιες φορές έρχεται ένα βάρος προγονικό και κρέμεται πάνω μας.

Γίνεται ανεπαίσθητα, σιγά σιγά κι αθόρυβα ακουμπά πάνω σου, γυρεύοντας κι αυτό παρηγοριά.

Ζεις τη ζωή σου, χωρίς να καταλαβαίνεις την παρουσία του.

Νιώθεις τα αποτελέσματα της ύπαρξής του. Κάποιο άγχος, μια θλίψη ανεξήγητη, ένα συναίσθημα που επιμένει – ακόμη κι όταν όλα φαινομενικά είναι καλά.

Φοβάσαι ; εγώ ναι. Φοβάμαι διάφορα πράγματα. Με κάποιους από τους φόβους μου έχω κάνει ειρήνη, με κάποιους βρίσκομαι σε συνεχή διαπραγμάτευση τύπου δεν θα σε ενοχλήσω, δεν θα με ενοχλήσεις και κάποιους τους έχω χρησιμοποιήσει προς όφελός μου, γιατί, τελικά, με βοηθούν να ζω καλύτερα.

Περίεργο ακούγεται αυτό, έτσι ; Κι όμως, οι φόβοι μπορεί να είναι και χρήσιμοι. Μάλιστα, κάποιοι από αυτούς είναι μέρος της φυσιολογίας μας, υπάρχουν για να μας προστατεύουν. Φαντάσου να μην φοβόσουν να πέσεις από ένα ψηλό κτήριο, να μη φοβόσουν να επιτεθείς σε ένα άγριο θηρίο, να μην φοβόσουν για τη ζωή σου. Θα μου πεις, χρειάζομαι τον φόβο για να προστατευτώ ; Έχω τη λογική μου.

Η ζωή είναι ένας πίνακας λευκός. Τον ζωγραφίζουμε με όλες τις πιθανές αποχρώσεις. Άλλες πιο σκούρες, άλλες πιο φωτεινές, φυσικό είναι αυτό, η ζωή έχει τόσες πολλές όψεις.

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος χρωματισμός, ούτε όμορφα και άσχημα χρώματα, παρά μόνο επιλογές, που κάνουμε κάθε μέρα, συνειδητά ή ασυνείδητα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνουμε τη ζωή πιο όμορφη και, αν ζούμε μόνο ακολουθώντας κάποιες συνήθειες, σε έναν αυτόματο πιλότο, μπορεί να ξεχνάμε να προσθέσουμε τις πινελιές που κάνουν τη ζωή ξεχωριστή.

«Σε αγαπώ», δυο λέξεις μικρές, που κρύβουν μέσα τους τεράστια αξία. Τι πιο όμορφο από το να το ακούς ή να το λες; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη χαρά αυτής της λέξης, μας την προσφέρουν αγαπημένα πρόσωπα και τους τη χαρίζουμε κι εμείς.

Το να αγαπάς και να το να αγαπιέσαι δεν ανταγωνίζονται μεταξύ τους, είναι το ίδιο σημαντικά και όμορφα. Το να αγαπάς τους άλλους σε κάνει καλύτερο άνθρωπο, σου γεννά την επιθυμία να κάνεις τους γύρω σου χαρούμενους, με τον δικό σου μοναδικό τρόπο.

Πνεύμα Αντιλογίας ήταν για τη μαμά μου το κύριο χαρακτηριστικό μου όταν ήμουν παιδί. Η νονά με βάφτισε Ευφροσύνη και η μαμά μου, σαν άλλη ινδιάνα, με ονόμασε Πνεύμα Αντιλογίας. Αν τη βάφτιζα κι εγώ, το περιγραφικό της όνομα θα ήταν η Γιατί Έτσι. Στις μισές και παραπάνω από τις ερωτήσεις μου η απάντηση ήταν Γιατί Έτσι.

Ρεζίλι - λέξη κι αυτή. Πόσα συναισθήματα σε έξι γράμματα. Ντροπή, φόβος, ματαίωση, πάγωμα, τρόμος. Από όλα όσα φοβάσαι, μπορεί να είναι το μεγαλύτερο, ακόμη κι αν δεν το αντιλαμβάνεσαι. Και μπορεί να μην το αντιλαμβάνεσαι γιατί ίσως έχεις χτίσει τη ζωή σου έτσι, ώστε να νομίζεις πως ποτέ δεν θα χρειαστεί να το αντιμετωπίσεις.

Έχεις ζήσει στιγμές που σε καλούν να βρεις μια λύση. Και όσο περπατάς πάνω στη γη είναι βέβαιο πως θα τις ζήσεις ξανά. Ίσως ακόμη και τώρα κάτι να σε απασχολεί, για κάτι να αναρωτιέσαι, κάποιο θέμα σου να σε τραβά απ’ το μανίκι και να ζητά μια προσοχή και μια λύση.

Αν και κάποια θέματα δεν είναι καθόλου, μα καθόλου ευχάριστα, σε γενικές γραμμές, τα προβλήματα δεν είναι ακριβώς η αιτία που υποφέρεις. Αντίθετα, ακριβώς όπως οι ασκήσεις των ελληνικών ή των μαθηματικών όταν πήγαινες σχολείο, ό,τι σε απασχολεί ή σε προβληματίζει, είναι μια ευκαιρία εξέλιξης.

Για να σε έχει φέρει η ζωή εδώ, είσαι κι εσύ, όπως κι εγώ ένας αναζητητής που απολαμβάνει το ταξίδι της ζωής και της αυτογνωσίας. Έχεις καταλάβει πως, όπως κάθε καλλιτέχνης, χρειάζεσαι να έχεις τα καλύτερα εργαλεία, την έμπνευση, το στόχο σου σε ό,τι δημιουργείς. Πόσο μάλλον όταν αυτό που δημιουργείς είναι τόσο σημαντικό όσο η ίδια σου η ζωή.

Είτε μόλις ξεκίνησες το ταξίδι σου, είτε είσαι σε αυτό όλη σου τη ζωή, σε αυτό το άρθρο θα σου αναφέρω μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάσαι για να γίνει το αυτογνωσιακό σου ταξίδι πιο ασφαλές, πιο αποδοτικό και, κυρίως, πιο απολαυστικό.