Όταν μιλάμε για τραύματα και παρελθοντικές πληγές, δεν αναφερόμαστε μόνο σε δύσκολα και μεγάλης σημασίας γεγονότα της ζωής μας.

Και δεν χρειάζεται να ΘΥΜΑΣΑΙ ένα γεγονός ή συγκεκριμένες στιγμές της ζωή σου για να σε επηρεάσουν βαθιά.

Το συναισθηματικό τραύμα στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου ένα γεγονός, είναι το ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ αποτύπωμα που μπορεί να έχει αφήσει μια κατάσταση σε εσένα.

 Μπορεί να έχει συμβεί σε σένα αργά με την πάροδο του χρόνου ή μπορεί να έχει συμβεί με ένα συγκεκριμένο γεγονός, μπορεί ακόμη - αν πρόκειται για προγονικό τραύμα - να μην γνωρίζεις καν την ύπαρξή του.

Εσύ ή οποιοσδήποτε άλλος στην οικογένειά σου, μπορεί να έχει νιώσει συντετριμμένος, απειλούμενος ή εκτός ελέγχου και εσύ μπορεί να μη θυμάσαι ή να μη γνωρίζεις τίποτε για αυτό !

Εάν θέλεις να μάθεις εάν έχεις άλυτο τραύμα, δες τα ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ που αντιμετωπίζεις ακόμη και χωρίς να έχεις συγκεκριμένες αναμνήσεις.

Βιώνεις καταστάσεις όπως…

Υπερβολικό φόβο ή άγχο ή πανικό
Ανεξήγητο θυμό/οργή
Απομόνωση
Δυσκολία στη δημιουργία σχέσεων
Δυσκολία να προχωρήσεις στη ζωή
Αναβλητικότητα/Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
Προσπαθείς να ευχαριστείς πάντα τους άλλους

Αυτές είναι μερικές περιπτώσεις που δείχνουν ότι πιθανόν να κουβαλάς κάποια άλυτα ζητήματα.

Να θυμάσαι λοιπόν, το τραύμα δεν επιστρέφει πάντα σαν ανάμνηση, αλλά και σαν αντίδραση ή συναίσθημα.

Το πολύτιμα οφέλη του διαλογισμού τα γνωρίζεις. Αν θέλεις, μπορείς εδώ να παρακολουθήσεις το ΔΩΡΕΑΝ course "Η Τέχνη της Γαλήνης" για να μάθεις βήμα-βήμα πώς να συνθέσεις ένα διαλογισμό για την σωματική και ψυχική σου υγεία.

Για οποιοδήποτε θέμα, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου εδώ.