Όλοι έχουμε κάποια τραύματα. Δυσκολίες από το παρελθόν, που με κάποιο τρόπο μας ακολουθούν και θέλουν τη φροντίδα μας.

Αν θέλεις να φροντίσεις αυτές τις πληγές, αυτές τις δυσκολίες, χρειάζεται να ξεκινήσεις, όπως με ό,τι άλλο, από το πρώτο βήμα.

Μπορεί να σου ακουστεί λίγο κλισέ, αλλά συνήθως τα κλισέ βασίζονται σε καθολικές αλήθειες.

Το πρώτο και μεγαλύτερο βήμα που χρειάζεται να κάνεις για την επούλωση των τραυμάτων σου, όποια κι αν είναι, είναι το να μάθεις να είσαι ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου !

Αναρωτήσου...

Αν μιλούσες στον φίλο σου όπως μιλάς στον εαυτό σου ή για τον εαυτό σου, θα σε εμπιστευόταν;

Αν ο καλύτερός σου φίλος περνούσε 24 ώρες την ημέρα μαζί σου, ακούγοντάς σε να μιλάς για εκείνον με όλες αυτές τις εσωτερικές σκέψεις που κάνεις για τον εαυτό σου, θα ένιωθε σίγουρος, ασφαλής και αγαπητός;

Αν ενθάρρυνες και υποστήριζες τον καλύτερό σου φίλο με τον τρόπο που μπορεί να μην ενθαρρύνεις και υποστηρίζεις τον εαυτό σου, θα υπήρχε αυτή η φιλία;

Από εκεί μπορείς να ξεκινήσεις.

Να παρατηρήσεις όλες αυτές τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις σου, που διαιωνίζουν τις αντιδράσεις στο τραύμα.

Το καταλαβαίνω, μετά από χρόνια που έχεις αυτές τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις, μοιάζει σχεδόν αδύνατο να τις  "απενεργοποιήσεις ".

Αλλά μάντεψε! Μπορεί να γίνει ΚΑΙ δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνος σου.

Σε αυτή την διαδρομή θα πρέπει να εισαι ήρεμη. Η "Τέχνη της γαλήνης" θα σε βοηθησει να συνθέσεις βήμα-βήμα έναν διαλογισμό αποκλειστικά για σένα. Κατέβασε εδώ το ΔΩΡΕΑΝ course.

Για οποιόδηποτε θέμα μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου εδώ.